• Nature bathing

Il Nature bathing è un’esperienza immersiva nel verde in un luogo naturale ricco di sostanze volatili emesse dalle piante, utili per il tuo benessere in quanto aiutano ad abbassare il livello dello stress ed a riequilibrare il tuo stato psico-fisico. Attraverso gli stimoli sensoriali del bosco ti riconnetterai a Madre Natura per una disintossicazione fisica e mentale dai ritmi frenetici della routine quotidiana.

Anche nella tua città puoi trovare luoghi incantati che ti aiutano a ritrovare il benessere a pochi minuti da casa tua.

A Treviso propongo le uscite presso:

Parco dello Storga

Il parco dello Storga con i suoi 67 ettari di estensione è considerato il polmone verde della città di Treviso. La sua fitta boscaglia nasconde una biodiversità altissima e le acque che sgorgano dal terreno rendono questo luogo quasi magico.

Respirare in questo bosco ci riconnette con la nostra Natura e ci permette di affrontare la quotidianità con positività.

Ti aspetto il mercoledì alle ore 15.00

Punto di ritrovo: Via Cal di Breda 130 Treviso

Durata: 2 ore

Costo singolo: 30€

Pacchetto 5 incontri: 100€

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La Piave

L’acqua è uno degli elementi chiave per la Vita e ascoltare lo scorrere di un fiume ci rimanda ad una sensazione atavica che calma e porta pace quando il fiume è quieto.

Passeggiare lentamente lungo la riva del fiume ci ricarica e ci aiuta a lasciar andare il superfluo.

Ti aspetto il venerdì alle ore 15.00

Punto di ritrovo: Oasi naturalistica Codibugnolo Via Salettuol, 31052 Salettuol TV

Durata: 2 ore

Costo singolo: 30€

Pacchetto 5 incontri: 100€

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Il Montello

A pochi passi dalla città emerge un colle molto particolare caratterizzato da grotte e doline che negl’anni ha mantenuto la vegetazione caratteristica della zona. Ci inoltreremo in sconosciuti sentieri alla ricerca di un silenzio che pochi luoghi così a ridosso della civiltà riescono a regalarci.

Ti aspetto il lunedì alle ore 15.00

Punto di ritrovo: Via X Armata 2, 31040 NERVESA DELLA BATTAGLIA TV

Durata: 2 ore

Costo singolo: 30€

Pacchetto 5 incontri: 100€

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Se invece vuoi una giornata ancora più immersiva in foresta, in un ambiente ricchissimo di monoterpeni, ti propongo le seguenti uscite fuori porta:

CURIOSITA’

Il “Forest Bathing” è una pratica nata in Giappone col nome di “Shinrin Yoku” ed è molto diffusa in alcuni Paesi dell’estremo Oriente, dove essa svolge un grande ruolo nella medicina preventiva.
Diversi studi scientifici condotti in Giappone e Corea del Sud hanno dimostrato che alcune sostanze volatili componenti degli oli essenziali prodotti da diverse specie di alberi (“Phytoncides” o monoterpeni), se inalate in dose sufficiente e per un periodo di tempo adeguato inducono cambiamenti fisiologici prolungati nel corpo umano come la riduzione dello stress, della pressione sanguigna, innalzamento del sistema immunitario.
La pratica consiste in passeggiate nel bosco ripetute in giorni consecutivi, in modo da respirare per diverse ore l’aria naturalmente arricchita delle sostanze volatili terapeutiche emesse da alcune specie di alberi.

Il Forest Bathing porta numerosi benefici al corpo e alla mente, con vantaggi per il sistema cardiovascolare, la riduzione degli ormoni dello stress, il miglioramento dell’umore e delle capacità cognitive. Però la scoperta più importante dei ricercatori giapponesi ha riguardato l’azione positiva sul sistema immunitario di alcuni componenti degli oli essenziali emessi naturalmente dagli alberi: respirare l’aria arricchita di queste sostanze (i monoterpeni) determina un aumento del numero e dell’attività dei nostri linfociti, in particolare di quelle cellule (linfociti Natural Killer) deputate al controllo dei virus e dei tumori.

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